Skip to content

Zdrowo urządzone mieszkanie

Odpowiednie urządzenie mieszkania, w tym dobór mebli i naczyń kuchennych, ma wpływ na stan naszego zdrowia. Fizycznego i psychicznego. Warto wziąć to pod uwagę, zanim zaczniemy w nim mieszkać.

Właściwie dobrane meble

Wybierając meble do mieszkania, nie należy kierować się wyłącznie wyglądem i kolorem. Nie bez powodu mówi się, że najlepsze dla zdrowia jest to, co naturalne. Także meble wykonane z maturalnych materiałów są zalecane jako najlepszy wybór do naszego domu. Idealnie byłoby, gdyby były to meble drewniane, które zabezpieczane są woskiem albo lakierem, który rozcieńczany jest wodą. Zwracać trzeba uwagę na markę. Producenci o mniejszej renomie stosują w swoich produktach (ze sklejki, płyty wiórowej) kleje, wydzielające benzen i formaldehyd, które następnie wdychamy.

Dobór tkanin

Analogiczna sytuacja jak z meblami. Także dobierając tkaniny (na przykład pościel) najlepiej jest postawić na produkt naturalny, ekologiczny. Zalecane jest wybieranie  bawełny, wełny oraz lnu. Do obicia mebli często używane są włókna z substancjami chemicznymi, które wydzielają toksyczne opary. W przypadku tkanin, dywanów, niezwykle ważną kwestią jest regularne dbanie o ich czystość. Niestety, dość mocno zbierają się na nich toksyny.

Podłoga

Z punktu widzenia zdrowia, najlepiej jest, jeśli w domu lub mieszkaniu mamy podłogę z drewna, pokrytą terakotą albo gresem, przyklejoną ekologicznym klejem. Uwaga na to, czym zabezpieczamy drewnianą podłogę. Sprawdźmy taką substancję, aby potem nie musieć wdychać szkodliwych oparów. Dopuszczalne jest stosowanie paneli oraz wykładziny pod warunkiem, że wcześniej upewnimy się, że posiada ona atest.

Co na ścianę

Korzystne będzie zastosowanie farb, które produkowane są z przeznaczeniem do pokojów dziecięcych oraz dla osób, które cierpią na alergie. Specjaliści sugerują, aby unikać takich farb, które mocno pachną przy malowaniu. Ścianę można także pokryć tapetą. Jeżeli wybierzmy tę opcję, warto wybrać tapetę wykonaną z papieru niż winylową.

Naczynia do kuchni

Duże znaczenie ma również to, jakie narzędzia, z czego wykonane, kupimy do kuchni. Pamiętajmy, że z części z nich będziemy korzystać codziennie. Dla zdrowia najlepsze są naczynia wykonane ze stali, z porcelany i ceramiki. Liczbę narzędzi plastikowych należy ograniczyć do niezbędnego minimum. Może znajdować się w nich groźna substancja, bis fenol (m.in. wywołuje bardzo silne migreny). To, co jest z plastiku i nie jest już potrzebne, czym prędzej wyrzucaj do odpowiednich pojemników.

Stan powietrza

Szczególnie dokładnie powinny zgłębić ten temat osoby, które pracują w domu, więc spędzają w zamkniętym pomieszczeniu dużo czasu. Dla organizmu kluczową sprawą jest, aby dostarczyć mu odpowiedniej ilości świeżego powietrza. Często pracujemy przy wykorzystaniu rozmaitych urządzeń, które wytwarzają jony dodatnie, niekorzystnie dla organizmu (tzw. elektryczny smogiem). Może wywołać katar, kaszel, bóle głowy, powodować bóle w gardle, problemy z koncentracją, kłopoty z zasypianiem. A także przyciąga groźne bakterie i wirusy. Sposobem na to, abyśmy oddychali zdrowiej, jest dbanie o regularne wietrzenie pomieszczenia. Prawda wygląda jednak często tak, że pochłonięci pracą zupełnie o tym zapominamy. Dlatego warte jest rozważenie zakupu jonizatora powietrza.

Badania WHO

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) co jakiś czas prowadzi badania, dotyczące zawartości szkodliwych substancji w domach i mieszkaniach. Według danych zebranych kilkanaście miesięcy temu, które zbierano w kilkuset losowo wybranych domach w całej Europie, w co trzecim domu zostały wykryte substancje emitowane przez materiały budowlane, dekoracyjne i detergenty, będące nieobojętne dla zdrowia człowieka. Tych substancji było aż 200. W dużych stężeniach mogą powodować alergie, czy obniżać odporność.

Stojąc przed koniecznością wyposażenia domu lub mieszkania, szukajmy więc przedmiotów, które posiadają znak wskazujący na produkt ekologiczny oraz atesty PZH (Państwowego Zakładu Higieny), ITB (Instytutu Techniki Budowlanej), Państwowego Towarzystwa Alergologicznego.